今日は体重を測るのを忘れました月に二回くらい忘れることがあります。 基本は毎朝一回と、半身浴後に測ってます。今日は仕事が休みだったのでいつもとリズムが狂ったのかすっかり忘れてました。 ダイエットってなかなか持続しないですよね。 自分に甘くなっ…

今日の体重は45.1㎏でした。体質改善って言葉をよく聞きますがそんな簡単に体質が変わるの？って半信半疑じゃないですか？私は極度の便秘症です。 子供の頃から快調に出るなんて経験したことなかったのでそれが当たり前だと思ってました。他人とその手の話は…

今日の体重は44.5㎏でした。 でも昨日は45.2㎏でした。 このところ波があります。 さて、安室奈美恵さんが引退されましたね。 まだ人生半分も残ってるのに今後は何をするのでしょう？？ って余計なお世話ですよね。安室奈美恵さんと言えば私たちアラフォー世…

今日の体重は44.9㎏でした。 食事でダイエットって綺麗に痩せないイメージありますよね。 歳を重ねてからのダイエットで痩せすぎるとやつれて程よい肉付きも必要ですよね。私の場合、運動をしていないので周りの人から痩せたね～と言われるけどゲッソリとか…

今日の体重は49.9㎏でした。気づけば9/9、夏も終わったって感じですね( ；∀；) 私は夏が一番好きなのでこのまま秋になって冬になるかと思うと寂しいです。 寒いのは本当苦手で秋は美味しい食べ物がたくさんあるので誘惑も多いですよね。休みの日の醍醐味は食…

今日の体重は49.9㎏でした。私はいつも朝とお風呂上がり体重を測ります。朝はまだ何も食べる前に測り、１日の内の一番痩せてるだろうと思われる体重です。夜はお風呂上がりに測ることで翌朝の体重がだいたい予測できます。お風呂上がりの体重～マイナス200グ…