リバウンド無し！運動なし！アラフォーダイエット

アラフォー三児の母うらんです。ゆるいダイエットで10ヶ月で12㎏の減量に成功しリバウンドもなく自分に自信をもてるようになりました🎵まだまだイケてる女子でいられるんです❗

今日は体重を測るのを忘れました月に二回くらい忘れることがあります。基本は毎朝一回と、半身浴後に測ってます。今日は仕事が休みだったのでいつもとリズムが狂ったのかすっかり忘れてました。ダイエットってなかなか持続しないですよね。自分に甘くなっ…