今日の体重は44.9㎏でした。 食事でダイエットって綺麗に痩せないイメージありますよね。 歳を重ねてからのダイエットで痩せすぎるとやつれて程よい肉付きも必要ですよね。私の場合、運動をしていないので周りの人から痩せたね～と言われるけどゲッソリとか…