忘年会
今朝の体重は45.0でした。
気付けば11月半ばですね
今年ももう終わり
あっという間です。
去年と違うのは気温が比較的温かいのか暖房を使う日はまだないと言って良いほど今年は使ってませんね。
ヒートテックもまだ着てません。
温暖だなんて言われてますが
本当かよ
これからが大寒波なんじゃないの？
と疑ってしまいます。
関東も雪が降り続き中々溶けず各地でその影響で物流がストップする
なんて想像してしまいますね。
何はともあれ年末は主婦にとって大忙しです
そしてお金は出てく一方💦💦💦
繁忙期を迎える前に忘年会をやりました。
職場の気心の知れる仲間たちとの忘年会ではありましたが
忘年会に行く前に『幸せのパンケーキ』を食べに行きました❗
初めて食べたのですが思わず『幸せ～⤴』って声が漏れてしまうほど美味しかったです😋
きっとそれが名前の由来なんでしょうね😃
そのあとの忘年会が飲み放題食べ放題だったのですがパンケーキを食べたからかあまり入らず…
でも食べましたけどね。
たまにだから自分へのご褒美ってことで想定内ですが食べてしまいました。
翌朝の体重は45.7でした。
忘年会の朝の体重は44.7でした。
この１キロなかなか落ちず今もお腹がポッコリです。
寒いほうが代謝が上がるっていうのにおかしいですね😱
タキマキさん。
今朝の体重は44.8㎏でした。
表題のタキマキさん。
皆さんもご存知かと思います。
滝沢眞規子 VERYを代表する人気モデル。
綺麗ですよね
あの方こそアラフォーの神です。
ましてや３人もお子さんがいるのにあのスタイル。
お母さん業が大好き
私も言ってみたい
お母さん業が大好きって…😅
家族でお買い物中にスカウトされたのは有名な話。
そんなことなんてあるのね～
これぞシンデレラストーリー
タキマキさんのライフスタイル真似したがるママが大勢いるのも頷けます。
そこで、少しタキマキさんのこと調べてみました。ってウィキペディアですけどね…😅
家族でお買い物中っててっきりスーパーでかごに大根でも入れてるときに声かけられたのかと思いきや、恵比寿ガーデンプレイスじゃないですか！！
その時点で普通の主婦からかけ離れますよね。
家族で恵比寿ガーデンプレイスなんて行ったこと無いし。寧ろ、独身時代20年も前に行ったのが最後だし。今後も行く予定無いし。
お家もググったら超が付く豪邸じゃないですか！！
モデルで儲けたお金で建てたとかのレベルではなく完全なる勝ち組。
玉の輿です。
渋谷の一頭地に一日で掃除が終わらないほどの大豪邸。
子供が３人いても主婦でいたのも納得です。
私の周りで子供が３人いたらみんな働いてます。
それを渋谷で専業主婦。
次元が違いすぎるお金持ちでビックリしました。
私のようなセコセコ働く主婦からモデルになったわけじゃないのです。
ライフスタイル真似したいって？
どの口が言ってるんだ！！
無理だから！！
って思いました。
羨ましいですね。正直。
歩んできた道があまりにも違い遠くから眺めるのが丁度良いですね 笑
グータラ
今日の体重は45.2㎏でした。
気づけばもう10月！今年も終わりですね～⤵
10月だと思えない日差しです。
この三連休は実家でグータラしてました。
グータラってたまにやると最高です😁
実家天国ってやつですね。
何も言わなくてもご飯が出てくる
食べては寝て食べては寝て呑んで
帰ったその日に体重計ったら
46.9㎏まで増えてましたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
２㎏近く増えてしまいこりゃヤバイと思って帰った日に半身浴、漢方を飲んで翌日出して夕飯も食べずお酒も呑まずじっとしたら今朝45.2迄戻りました。
グータラ最高ですが代償がデカイですね😢💦
たまには～って感じですが
自分でも自然と実家天国のときは鏡もほとんど見ませんでした。
美は一日にして成らず
美意識を忘れてはいけませんね。
すっぴんで出掛けてお店の鏡に写った自分を見てビックリして気付かされました😱😱😱
すっぴんで出歩いていいクオリティでは無かったことに😢😢😢
勉強にもなった連休でした！
皆さん、美は一日にして成らずです！！
気を抜かないように！
ライバルの存在
今日は体重を測るのを忘れました😱😱😱
月に二回くらい忘れることがあります。
基本は毎朝一回と、半身浴後に測ってます。
今日は仕事が休みだったのでいつもとリズムが狂ったのかすっかり忘れてました。
ダイエットってなかなか持続しないですよね。
自分に甘くなってダイエットは明日からと言って何年も経過して漸く2017の春にダイエットの神が降臨しました。
その時に友人も一緒に始めたのです。
友人の方が元々の体重は軽かったのですが目標体重は一緒でした。
身長もほとんど変わりなくお互い便秘体質です。
当初の目標体重は48㎏でした。
今の目標体重は44㎏です。
今もですが毎日、朝の体重をお互い言い合います。
そうすると先に痩せていった友人に負けまいとお互いのダイエット方法は違うけれどカツが入り自分に厳しくなれました❗
今のお互いの体重はほぼ一緒です。
友人の方が軽い日もあれば私の方が軽い日もあります。
お互い目標体重には達したのですが欲深くなり、
48㎏になったらあと１㎏痩せたいとか、１㎏痩せたら45㎏まで痩せたいとか
今の目標は44㎏
洋服を着て測ったら45㎏もないっていうのが目標です。
恐らく、44㎏になれば43㎏になりたいって思うかと思います。
友人がまたリバウンドでもして太らない限り
もしくは、その友人と連絡を取らなくならない限りはお互いの体重を言い合うのかなと思います。
ダイエットを続けられたのも結果を出せたのもライバルの存在が大きかったと思います。
体質
今日の体重は45.1㎏でした。
体質改善って言葉をよく聞きますがそんな簡単に体質が変わるの？って半信半疑じゃないですか？
私は極度の便秘症です。
子供の頃から快調に出るなんて経験したことなかったのでそれが当たり前だと思ってました。
他人とその手の話はあまりしませんもんね。😅
毎日出るなんてありえないそう思ってました。
今もそう思ってます。
友人で私と似た体質の人がいます。
週一くらいじゃないと出ないし、便秘に効くお茶を飲んで数日に一回出してる友人です。
便秘を改善する方法で運動や食事などよく聞きますよね。
彼女は１年以上毎日ウォーキングを欠かせません！
そのかいあって確かに痩せました。
しかし便秘体質は全く改善されないとのことです。
それを聞いてガッカリしました😞💨
ちょっとやそっとじゃ変わらないのだな～って。
私もダイエットしてから冷え性は、少し改善されたかなと思いますが他は今のところかわりないです。
便秘に効くえごま油も飲んでみましたが夫は翌日から快調でしたが私は何も変わりませんでした。
何十年も便秘なのにそう簡単には快便にはならないですよね。
余談ですが先日、安室奈美恵さんの体系をキープする方法を検索したのですが半身浴もしてるそうです。
もちろんそれだけではなく食べ物にも気を付けてるしハードな躍りもしてるしトレーニングもしてるだろうけど、一つでも安室さんと同じ半身浴という方法を続けていることで
やっぱり半身浴って効果あるじゃーん！！
と思えたことに少し優越感を感じました✨
今も半身浴をしながら書いてます🎵
今日はマツエクを施してきたので顔が汗で濡れてまつげにつかないようターバン巻いて半身浴してます😅
安室奈美恵
今日の体重は44.5㎏でした。
でも昨日は45.2㎏でした。
このところ波があります。
さて、安室奈美恵さんが引退されましたね。
まだ人生半分も残ってるのに今後は何をするのでしょう？？
って余計なお世話ですよね。😅
安室奈美恵さんと言えば私たちアラフォー世代にはドンピシャじゃないでしょうか？？
私の青春時代の象徴と言ってもいいくらい安室時代です。
先日発売された安室奈美恵さんのDVDを観ました。
ネイルサロンで流れてるのを観たので購入したわけではないのですが😅
安室奈美恵さんは41歳ですよね？
私は肉体美ばかりを見てしまいました。
二の腕、ここは年齢が表れますよね
しかし41歳の腕とは思えないくらい綺麗な二の腕をしていました。
あんなミニスカート履いて、綺麗な足してます。
足も長くて細くて
括れも鍛えてるのでしょうが素晴らしいです。
肌も映像ではとても綺麗でした。
どこからどう見ても40代に見えません
30代にも見えません。
真剣にそう思いませんか？
本当に綺麗ですよね😍😍😍
なれるものならなってみたい。
どうしたらあんなに綺麗でいられるのか本でもだしてほしいです。
アラフォーになるとどこか歳を感じさせるとことか出るもんですよね
二の腕なんて特に年齢が出てしまう部位なのにあの方は素晴らしいです❗❗
顔の大きさや、足の長さは変えれませんがあのスタイル見習いたいですね❗
綺麗に痩せるには❗
今日の体重は44.9㎏でした。
食事でダイエットって綺麗に痩せないイメージありますよね。
歳を重ねてからのダイエットで痩せすぎるとやつれて程よい肉付きも必要ですよね。
私の場合、運動をしていないので周りの人から痩せたね～と言われるけどゲッソリとかやつれた痩せ方をしていないか心配でした。
今のところ大丈夫のようです。
が！毎日自分の裸を見て、確かにお腹もへっこんだし、くびれも出てきました
でも綺麗な体か？と聞かれると全然って感じです😓
スタイル抜群のアラフォー芸能人の方って、ヨガやってるイメージないですか？
ヨガ＝綺麗な女
ヨガ＝いけてる女
ヨガ＝リア充な女
ヨガ＝健康で食生活も完璧な女
上記のようなイメージ無いでしょうか？？
実際、子育てしててヨガ行く時間もお金も無いよって人が世間一般的だと思います。
私もその一人です。
その前に体が固すぎてヨガに通っていいレベルではないのでヨガをやってる人が正直羨ましいです。
体が柔らかいのは私の憧れです。
じゃぁ運動もしない体の固い私はどうしたら綺麗に痩せられるのか、
食べるものを意識するってくらいしかたどり着かなかったので便秘で腸内の汚い私はビヒダス(飲むヨークルト)とビフィズス菌の痩せ菌と言われてるサプリメントを毎日飲み、
お茶はルイボスティを飲んでます。
後はながらストレッチですかね。
本当些細なことですがドライヤーかけてる間は片足を後ろに上げてお尻辺りのたるみ予防のためにストレッチとか。
子供を寝かし付けてるときにお尻だけ浮かせてるとか。
ずぼらな私でも出きるような取り組みをしています。
あと、仕事中に姿勢を正し、いすから少し前に座り背もたれを使わずに座って仕事をしてます。
これだけでいい女になった気分になってます。 笑
体重が12㎏落ちて、キープし続けるのと綺麗な肉体を手に入れるために今は日々研究中です！
