今朝の体重は45.0でした。 去年の夏の終わりあたりから半身浴始めました❗体重が５㎏くらいまで減ったあたりからその辺りを右往左往するようになったからです。半身浴を始めたことで憧れの40㎏台になりました✨✨私流の半身浴のやり方です↓↓↓家族に夕飯を出した…

今朝の体重は44.8㎏でした 私は歳のせいもありますが代謝がものすごく悪いです。 辛いものも食べれないけど食べながら汗をかいた経験もないです子どもの頃から額から汗を垂らす経験もないし鼻の頭に汗をかいたことなどありません。冷え性で夏でも毛布出して…

ダイエット開始から二ヶ月、５㎏痩せ周囲から痩せたことに気付かれるようになりました！『最近痩せたんじゃない?！』 とか 『綺麗になったね』 とか 『恋でもしてるの？』 とか ✨✨いやぁぶっちゃけ誉められて嬉しいし 快感ですよねもっと言って～って感じ。 …

2017年4月半ば～ダイエットを開始しました。 目標は三人目出産前の48㎏ 9㎏の減量です。 まずは、夕飯の時に炭水化物を抜いておかずだけ食べるという方法で始めました❗ しかし、２週間経っても1.5㎏までしか痩せず…。思いの外、全然痩せませんでした⤵⤵ 次に…

MAX57㎏➡45㎏まで無理なく減量に成功しました！ アラフォー三児の母うらんです。10ヶ月で12㎏減量しそれから半年経ちますが維持してます❗ もうデブなんて言わせません‼ちなみに身長は161㎝です。 こうして神は降臨しました❇三人目を産んで仕事復帰して２年で…